|
Тест
по теме «Биохимические основы выносливости»
1.
Выносливость это
А.
способность организма переносить неблагоприятные факторы среды
Б.
важнейшее двигательное качество
В.процесс
проявление силы и быстроты
2.
Выносливость это
А.
время работы с заданной мощностью до появления утомления
Б.
промежутки отдыха между отдельными упражнениями
В.
структурно-морфологические особенности мышц
3.
В основу
классификации выносливости положены
А.
сила и скорость выполняемых упражнений
Б.
время занятия спортом
В.
способ энергообеспечения выполняемой работы
4.
Выделяют
выносливость
А.
долговременную и кратковременную
Б.
алактатную, лактатную, аэробную
В.
алактатную, аэробную
5.
Наибольшим
временем работы в зоне максимальной мощности
характеризуется выносливость
А.
алактатная
Б.
аэробная
В.
Лактатная
6.
В зависимости от вида нагрузки выделяют
А.
аэробную, скоростную, силовую,
Б.
скоростную, скоростно-силовую и силовую
В.
Алактную , скоростно-силовую и силовую
7.
Большой алактной способностью обладают мышцы
А.
поперечно-полосатые
Б.
гладкие
В.
Белые
8.
Выполнение физических нагрузок в зоне субмаксимальной
мощности характеризует выносливость
А.
скоростная
Б.
силовая
В.
Лактатная
9.
Основным
источником энергии при лактатной выносливости является
А.
гликолиз
Б.
креатинфосфатная реакция
В.
аминокислоты
10.
Накопление
лактата в крови является ведущим показателем выносливости
А.
алактатной
Б.
лактатной
В.
Силовой
11.
При выполнении
продолжительных упражнений умеренной мощности проявляется выносливость
А.
аэробная
Б.
анаэробная
В.
Лактатная
12.
В спортивной
литературе под термином выносливость подразумевают выносливость
А.
силовую
Б.
аэробную
В.
Лактатную
13.
Основным
источником энергии при аэробной выносливости является
А.
гликолиз
Б.
креатинфосфатная реакция
В.
Аминокислоты
14.
Основным
источником энергии при анаэробной выносливости является
А.
гликолиз
Б.
креатинфосфатная реакция
В.
Аминокисл оты
15.Гепатопротекторы
это
А.
формакологические средства, улучшающие функционирование печени
Б. формакологические средства повышающие
выносливость
В.
формакологические средства улучшающие силовые качества спортсмена
16.Циркуляторная
интервальная тренировка это
А.
предлагаются очень короткие нагрузки средней интенсивности, чередуемые с такими
же короткими промежутками отдыха
Б.
чередование кратковременных упражнений небольшой интенсивности и длительностью
от 30 до 90 с с интервалами отдыха такой же продолжительности
В.
использования неспецифических упражнений,
17.
Миоглобиновая интервальная
тренировка
А.
предлагаются очень короткие нагрузки средней интенсивности, чередуемые с такими
же короткими промежутками отдыха
Б.
чередование кратковременных упражнений небольшой интенсивности и длительностью
от 30 до 90 с с интервалами отдыха такой же продолжительности
В.
использования неспецифических упражнений,
18.
МПК это
А.
показатель выносливости
Б.
показатель, характеризующий аэробное энергообразование в организме.
В.показатель характеризующий энергообеспечение мышечной
работы
19.
ПАНО это
А.
показатель выносливости
Б.
показатель, характеризующий аэробное энергообразование в организме.
В.показатель характеризующий энергообеспечение мышечной
работы
20.
Более специфична выносливость
А.
аэробная
Б.
анаэробная
В.
Лактатная
Ответы
1-
б; 2 – а; 3- в;
4-б; 5-а; 6 – б; 7 – в; 8 – в; 9 – а; 10 – б;
11
– а; 12 – б; 13 – в; 14 – б; 15 – а; 16 –б; 17 – а; 18 – б;
19
– в; 20 – б.
| 
